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▲愛美女性 如果要做微整形，儘量避開「鼻子」優衣庫女裝批發部位。（圖／達志／示意圖）
文／謝秋梅
某一天，我的護理師對我說：「謝醫師，敏雯這星期六要帶女兒來給妳做鼻子微整。」
「鼻子？她現在幾歲？」
「暑假結束上大一，想利用暑假這段時間做。大學同學很多是不認識的，不會知道她做了什麼。」
「一定要做嗎？」
護理師笑：「妳之前幫敏雯打鼻子的玻尿酸，她超喜歡的，想說女兒也來給妳做一下。她鼻子有點塌，想要挺一點，讓自己更有自信。」
鼻部微整引發的併發症最多，愛美的人士一定要知道
其實過去幾年，我們確實做了不少鼻部的微整形。但最近這兩年，參加醫美各個討論會後，發現在台灣甚至全球，因為鼻部微整形導致鼻子潰爛，甚至眼睛失明的案例實在是太多了！這些不幸的案例甚至曾經發生在很有經驗的醫生身上，或許這跟各個病人解剖構造的差異有關係吧！
我個人這些年來，做鼻子微整時掌握的幾個原則是：只延著鼻子中缐打，盡量不打偏優衣庫女裝批發側，打深一點打在骨頭上，一定是先回抽再打，確定針頭不在血管內，另外就優衣庫女裝批發是打慢一點，不要在鼻尖下針。
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我們做微整形的另外一項堅持就是，一定要用衞福部核准的原廠產品，絕對不用來路不明的水貨。
我最後還是幫敏雯女兒做了微整，在這之前我們讓孩子的媽媽簽立衛福部針對鼻部手術的同意書。敏雯是台北高院的法官，女兒馬上也是法律系的學生了。對於這樣的case，以及之前更多的案
例，我們能夠安然度過，除了抱著感恩的心，我們更要時時警惕自己，謹慎處理每一個病人。
即使是這樣，我還是常常宣導病人，要做微整形的話，盡量不做鼻子部位，可以做全臉拉提，打下巴⋯這些都比做鼻子安全多了！
本文作者：謝秋梅醫師。台北醫學大學醫學系畢業，中華民國小兒科專科醫師、中華民國兒童過敏氣喘及免疫學會會員、中華民國氣喘醫學會專科醫師、中華台灣美容醫學醫學會專科醫師、台灣微整形美容醫學會會員、Sunmax微整形植入技術之台灣區培訓講師。現任謝秋梅診所院長。
▲江辰晏、買嘉儀愛心不落人後。（圖／統一獅提供）
體育中心／綜合報導
臺南市育德工家「三好烘焙坊」專業服務學習是實踐三好校園的創意，希望技職學校學生除了培養優異的職能技術外，更應該優衣庫女裝批發回饋社會，展現品德教育的成果，因此，與統一7-ELEVEN獅共同合作，邁向第二屆，去年特別邀請安排羅國龍及郭阜林蒞臨育德工家，透過專業老師指導與學生一起合作，共同製作餅乾及蛋糕。
今日是統一獅與育德工家第二年合作，特別邀請擔任好爸爸的買嘉儀及江辰晏共襄盛舉，球星把握難得機會用行動作公益，來到育德工家體驗親手製作餅乾及蛋糕，這也是選手們第一次進廚房體驗烘焙任務，全新的嘗試就是為了給台南啟智學校學生一份驚喜和愛心。
買嘉儀及江辰晏均是第一次嘗試體驗製作餅乾及蛋糕，生疏動作在專業師傅指導下，展現誠意與學生齊心一起完成。江辰晏首度動手做餅乾，感覺挺好玩的，尤其是擠奶油看似簡單，但要弄得漂亮，真的不容易。
經過一個小時買嘉儀及江辰晏餐與共同製作蛋糕及餅乾後，就動身前往台南啟智學校，看到許多學生熱情歡呼迎接我們，且充滿期待收下我們準備的餅乾，看到孩子們開心的笑容感觸很深，買嘉儀表示：「這些小孩真的很不簡單，得面對比一般人更艱難的事情，能夠盡點心力，幫助這些孩子，讓他們開心，真的是一件很有意義的事情。尤其是自己也當爸爸了，看到自己小孩能夠跟一般人一樣順利長大，體會自己是很幸運的，也會讓自己更想去幫助社會上需要被幫助的弱勢團體。」
快樂時間總是特別短暫，買嘉儀及江辰晏也親自把餅乾和蛋糕贈送給台南啟智每一個學生，學生帶著笑容感受最溫暖的關心，活動尾聲台南啟智師生也一起齊唱「因為你，因為我」歌曲，感謝用心關懷的育德工家及統一獅選手。伴隨著音樂，買嘉儀心中充滿不捨，但也看到他們對於生活勇於學習的勇氣，是我值得去學習的精神。最後，希望台南啟智的學生要加油，也呼籲更多人一起來投入關懷公益。
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文／妞新聞 糖果
以前大家都認為只有瘦巴巴的紙片人才是好身材，但現在那種「起風就被吹走」的竹竿人已不再流行，自從正確的瘦身觀念在台灣越來越普遍之後，加入健身房也成了一種風氣，身邊有很多人都在考慮加入健身房，但在加入健身房之前，你真的有考慮清楚嗎？今天妞編輯要帶大家深入探討這個議題，如果妳想打造「歐爸愛的身材」，那這篇妳一定不能錯過！
Source:imuimui.com
考慮1：上班累得不成人形，下班你還會想去嗎？
Source:giphy.com
大多數台灣人的上班型態都是朝九晚五，在公司全神貫注忙了一整天之後，好不容易可以回家開著電視躺沙發耍廢（？）累得半死終於能好好休息，真的還會有心力去健身房嗎？如果你的回答是「會」，那真的很棒，但妞編輯建議大家在加入健身房前，可以嘗試試用的制度，看看試用期間自己能不能負荷，如果不行，周末去公園跑跑步或在家自行訓練也是不錯的選擇。
考慮2：月費加入會費是否划算？
Source:giphy.com
一般健身房除了每個月要繳月費之外，剛加入時還需要繳交入會費，這是和一般市立健身房最大的不同。在加入健身房之前，除了像歐巴桑購物一樣要瘋狂比價之外，算算自己每個月能去的時間和所要繳交的費用是否在可接受範圍，如果不划算，那可一定要考慮清楚再做決定！
考慮3：如果沒毅力是不是乾脆不要去？
雖然現在「健身」實在非常流行，但如果只是一味的跟風或三分鐘熱度，那還是在家乖乖看劇比較實際！運動最重要的就是持之以恆，倘若報名了健身房，卻三天一小懶、五天一大懶，真的只是浪費錢而已啊！
考慮4：有個共同努力的夥伴是不是更好？
Source:giphy.com
很多人在培養運動習慣的過程，都會遇到挫折或是發懶，如果能夠找個共同努力的夥伴，也許能互相督促、一起成長，說不定可以讓這個過程變得更有趣。另外，到底要找朋友還是伴侶一起去呢？妞編輯要提供自身的經驗給大家，因為男女在健身房想做的訓練可能不同，如果希望能一起去，在訓練強度和項目都可能有落差，這時候就要互相溝通和協調，才能找出最適合彼此的方式。
考慮5：要選離家近的還是上班地點近的？
Source:giphy.com
每個人的運動習慣不同，要選擇離家近還是上班地點近，完全取決於個人的運動習慣。如果習慣在下班後回家吃個飯再去運動的，可以選擇離家不遠的健身房；若習慣一下班就去運動的人，可以選擇距離上班地點較近的地方（那離職怎麼辦XD）。
考慮6：健身房的風評到底如何？
Source:giphy.com
在花錢消費時，很多人都會有「便宜就好」的心態，在選擇健身房時如果只在乎價錢，那可就想的不夠周延了！健身房的風評好不好，對於將來在運動時會有很大的引響，如果這家健身房時常有消費糾紛或合約問題，一定要看清楚合約，調查清楚比較好。
考慮7：這些場館設施符合需求嗎？
Source:giphy.com
很多健身房會強打蒸氣房、烤箱、泳池等設施，大家都會被這些給吸引，但這些真的需要嗎？如果是希望能雕塑身材、增加肌肉量，那更需要著重在運動器材的數量、種類上；若是想要有個地方能運動，需考量跑步機、滑步機等是否足夠大家使用。
Source:koreaboo.com
看完這七點，大家有沒有反思一下，到底「自己想要的是什麼」呢？如果想清楚了之後，加入健身房一定要持之以恆，千萬別三分鐘熱度就放棄了。另外，除了保持運動習慣，想打造「歐爸」愛的身材，控制飲食也是不可或缺的啊！
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